Witamy serdecznie na stronie szkoly podstawowej nr 2 w suchej-beskidzkiej

Aktualności

Bezpieczeństwo i higiena nauki przy komputerze

Zalecenia zachowania higieny pracy przy komputerze:

  • Korzystaj z przerw. Nie spędzaj ich przed monitorem, najlepiej jest wstać i poruszać się trochę. Dobrze jest wtedy zamknąć oczy na jakiś czas lub popatrzeć na coś zielonego – ten kolor wpływa kojąco na zmęczone źrenice.
  • Zadbaj o regularne wietrzenie pomieszczenia.
  • Staraj się utrzymywać wyprostowaną sylwetkę (kąt 90 stopni), ręce wygodnie opierając o blat biurka.
  • Optymalnym ustawieniem monitora jest odchylenie go lekko do tyłu i ustawienie tak, aby był idealnie przed użytkownikiem.
  • Głowę powinno się trzymać prosto, nadmierne odchylenia do przodu lub do tyłu mogą spowodować uciążliwe bóle mięśni.
  • Przy pracy z laptopem (zwykle mało wygodnej) zaleca się ustawienia go na biurku, a nie na kolanach. Dodatkowo warto podłączyć osobne peryferia – myszkę i klawiaturę.
  • Szczególną uwagę należy zwracać na ułożenie dłoni na myszce – wieloletnie błędne użytkowanie może doprowadzić do tzw. zespołu cieśni nadgarstka. 
  • Dbaj o oczy. Postaraj się raz na jakiś czas je zamknąć, by odpoczęły. Jeśli widzisz, że są przekrwione i nadmiernie przesuszone, skorzystaj z dostępnych na rynku kropel dla zmęczonych oczu – pamiętaj jednak, że to tylko doraźna pomoc. Dobrym pomysłem jest też odrywanie wzroku od monitora raz na jakiś czas i spoglądanie gdzieś w dal.

 

Jak zadbać o bezpieczeństwo w sieci?

Dzieci często korzystają w swojej pracy z pomocy komputera/telefonu. Komputer/telefon jest bardzo przydatną do nauki zdobyczą techniki. Jednak niekontrolowana zabawa dzieci komputerem/telefonem może mieć wręcz przeciwny skutek – uniemożliwić myślenie na poziomie abstrakcyjnym, może być „złodziejem czasu”, gdyż dziecko, zajęte ciekawą grą, nie zdąży odrobić zadania domowego, przeczytać lektury. Odciąga to dziecko od samodzielnego myślenia, zniechęca do wysiłku umysłowego, powoduje zniechęcenie do czekających obowiązków szkolnych.

Dostęp do Internetu ma tyle samo plusów, co minusów. Dla każdego dziecka może być źródłem rozrywki oraz wiedzy. Edukacyjne strony internetowe mogą pomagać w nauce i mieć ogromną wartość. Niestety, dzieci korzystające z Internetu są też narażone na liczne niebezpieczeństwa: nieodpowiednie treści czy kontakt z obcymi.

Na co powinni zwrócić uwagę rodzice, gdy ich dzieci korzystają z Internetu?

  1. Niebezpieczne treści

 W Internecie nie brakuje niebezpiecznych i niedozwolonych dla dzieci treści. Pornografia, przemoc czy agresja – do tych materiałów można się dostać w bardzo prosty sposób, szczególnie jeśli w komputerze nie ma filtrów dostępu i uprawnień dla najmłodszych użytkowników. Pamiętaj, że zapoznanie się z takimi treściami może pozostawić trwały i nieodwracalny ślad w psychice dziecka!

  1. Publikowanie zdjęć

Publikowanie zdjęć  w sieci stało się jedną z najpopularniejszych rozrywek. Jest to popularne wśród użytkowników serwisów społecznościowych, jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z czyhających niebezpieczeństw. Zdjęcie, która raz zostanie udostępniony na zewnętrznym serwerze nie jest już w pełni pod naszą kontrolą. Może błyskawicznie rozprzestrzenić się w sieci, zostać wykorzystany w niewłaściwy sposób.

  1. Kontakt z obcymi

Dziecko w sieci narażone jest na kontakty z obcymi przez portale społecznościowe lub czaty. Nieświadomie zagrożenia dzieci, myśląc, że w sieci zachowują anonimowość, często mogą poddać obcym zbyt wiele danych na swój temat.

  1. Cyberprzemoc

To zagrożenie polegające na wyrządzaniu krzywdy przez ludzi złośliwych i ordynarnych. Do takich działań zalicza się m.in. wyzywanie, straszenie, czy poniżanie kogoś w Internecie. Może to odbywać się na przykład poprzez robienie komuś zdjęć bez jego zgody, a następnie publikowanie ich i rozsyłanie w sieci. Umieszczone w sieci zdjęcie, przedstawiające wydarzenie niemiłe dla osoby na nim uwiecznionej, opatrzone złośliwymi komentarzami.

  1. Uzależnienia

Korzystając z Internetu, musisz sobie zdawać sprawę z zagrożeń, jakie mogą pojawić się podczas korzystania z jego usług. Jednym z nich jest uzależnienie od Internetu, które może dotyczyć także i ciebie.

  1. Wirusy

Każdy z nas korzystając z komputera jest narażony na ściągnięcie tak zwanych wirusów, czyli programów mających, w założeniu ich autora, uszkodzić twój komputer. Mogą one skasować dane, wyłączyć komputer, odgrywać niepożądane dźwięki, spowodować wolniejszą pracę komputera, kraść informacje znajdujące się na dysku.

Co zrobić, żeby uchronić dziecko przed potencjalnym zagrożeniem?

  • Zmień ustawienia przeglądarki, by wszystkie niedozwolone treści były blokowane i filtrowane.
  • Zainstaluj program do kontroli rodzicielskiej.
  • Bądź pierwszą osobą, która zapozna dziecko z ciekawymi stronami internetowymi.
  • Bądź pierwszą osobą, która zapozna dziecko z Internetem.
  • Odkrywajcie wspólnie jego zasoby.
  • Spróbujcie znaleźć strony, które mogą zainteresować Wasze pociechy, a następnie zróbcie listę przyjaznych im stron.
  • Jeśli Wasze dziecko sprawniej niż Wy porusza się po sieci, nie zrażajcie się – poproście, by było Waszym przewodnikiem po wirtualnym świecie.
  • Nie publikuj zdjęć swojego dziecka i je też na to uczulaj.
  • Jeśli chcesz pokazać zdjęcia dziecka rodzinie, która daleko mieszka, korzystaj z narzędzi i platform, które umożliwiają nadawanie dostępu wybranym odbiorcom, a także prowadzą politykę prywatności.
  • Uczulaj dziecko, by uważało na kontakty z zupełnie obcymi ludźmi.
  • Tłumacz dziecku, żeby do internetowych kontaktów podchodziło tak, jak do tych ze świata rzeczywistego.
  • Rozmawiaj z dzieckiem o jego doświadczeniach w sieci.
  • Rozmawiaj z dzieckiem aby nie pozwoliło się straszyć i ośmieszać. Mów mu, że nie jest sam.
  • Gdy coś go niepokoi , powiedz mu, aby  cię zaraz o tym lub wychowawcę poinformował.
  • Tłumacz dziecku, że zbyt częste korzystanie z Internetu może spowodować uzależnienie od niego. W rezultacie możesz zaniedbać naukę i zrezygnować ze swoich dotychczasowych przyjaźni.
  • Zainstaluj na komputerze program antywirusowy.
  • Stosuj trudne do odgadnięcia hasła.
  • W związku z zagrożeniami w sieci bądź ostrożny i nie podawaj wszystkich informacji o sobie oraz nie wysyłaj swoich zdjęć.
  • Podczas przeglądania stron internetowych możesz spotkać się z próbami nawiązania kontaktu z  tobą przez osobę podającą się za kogoś innego.
  • Nie otwieraj plików nieznanych typów.
  • Czytaj uważnie pojawiające się na ekranie komunikaty,
  • Nie reaguj na te, które zalecają otwarcie jakiegoś pliku od nieznanego dostawcy.
  • Zawsze zwracaj uwagę, w co klikasz, bo przypadkiem możesz ściągnąć wirusa.
  • Do zabezpieczania się przed wirusami komputerowymi, stosuj program antywirusowy. Dbaj o to, aby był to program zawsze aktualny.

 

W Internecie można znaleźć wiele stron, na których możemy dowiedzieć się o niebezpiecznych i niedozwolonych dla dzieci treści. Polecamy:  www.sieciaki.pl

strzałka do góry